본문 바로가기

분류 전체보기156

철분 영양제, 언제 어떻게 먹어야 할까? 빈혈 예방부터 복용법까지 총정리 현대인들 중 특히 여성, 임산부, 성장기 청소년, 채식주의자 등은 철분 결핍 위험이 높습니다. 피로감, 어지럼증, 창백한 피부 등 다양한 증상을 일으키는 철분 부족은 무심코 넘기기 쉬운 건강 경고 신호입니다.이번 글에서는 철분의 주요 기능, 결핍 증상, 복용법, 주의사항까지 철분 영양제 복용에 관한 실질적인 정보를 정리했습니다.철분이란?철분(Iron)은 우리 몸의 적혈구 내 헤모글로빈을 구성하는 필수 미네랄로, 산소 운반이라는 중대한 역할을 합니다.산소를 각 조직에 공급하고 에너지 대사를 돕기 때문에 철분이 부족하면 기초 체력 자체가 무너질 수 있습니다.철분의 주요 기능1. 산소 운반철분은 헤모글로빈의 핵심 성분으로, 폐에서 흡수된 산소를 온몸의 세포로 전달합니다.2. 에너지 생성산소 공급이 원활해야 세.. 2025. 7. 18.

헷갈리는 높임 표현 ✅‘뵐게요’ vs ❌‘봴게요’, 무엇이 맞을까? “그럼 다음 주에 ___요!”이 문장에서 뵐게요? 봴게요?👇 정답부터 말씀드리면…✅ ‘뵐게요’가 맞습니다!❌ ‘봴게요’는 틀린 표현입니다.이제 그 이유를 설명해드릴게요.1. ‘뵙다’는 어떤 말인가요?‘뵙다’는 ‘보다’의 높임말이자 겸양어입니다.내가 윗사람을 뵙는 상황에서 사용‘보다’ + ‘뵈다’(높임) + ‘ㅂ’ 불규칙 → 뵙다👉 즉, 내가 윗사람을 찾아뵐 때, ‘뵙다’를 씁니다.2. ‘뵐게요’는 어떻게 만들어질까요?‘뵙다’의 활용형에서:뵙다 → 뵙 + 을게요 → 뵐게요✔️ 이는 '뵙겠습니다’, ‘뵐게요’, ‘뵐게요’처럼 활용됩니다.✅ 예문다음에 뵙겠습니다.내일 뵐게요!조만간 뵐 수 있기를 바랍니다.📌 모두 정중하게 ‘보다’라는 뜻입니다.3. ‘봴게요’는 왜 틀릴까요?‘봴게요’는 존재하지 않는 어형.. 2025. 7. 18.

헷갈리는 한자어 ❌‘채납’ vs ✅’체납’, 무엇이 맞을까? 결론부터 말씀드리면 ✅ ‘체납’이 맞는 표현이고,❌ ‘채납’은 틀린 말입니다.하지만 둘 다 발음이 비슷해서 문서나 일상 회화에서 혼동하기 쉬워요.이제 그 차이를 정확히 알아볼까요?1. ‘체납’의 뜻과 쓰임✅ 뜻‘정해진 기한 내에 세금이나 요금을 내지 않음’을 뜻하는 한자어입니다.체(滯): 막힐 체 (막히다, 밀리다)납(納): 바칠 납 (세금, 돈을 내다)👉 즉, “납부가 막혔다”, “돈이 밀렸다”는 뜻입니다.✅ 쓰임세금 체납건강보험료 체납자체납액, 체납 기록공과금을 체납하다✅ 예문자동차세를 체납하면 번호판이 영치될 수 있다.그는 3개월치 관리비를 체납했다.국세청이 고액 체납자 명단을 공개했다.2. ‘채납’은 틀린 말입니다❌ 뜻 없음‘채납’이라는 말은 표준국어대사전에도 없는 말로,‘체납’을 잘못 들었거나.. 2025. 7. 18.

✍️ 네이버 블로그에서 마크다운 문법 적용하는 법 깔끔한 글 구성을 위한 마크다운 활용 팁✅ 네이버 블로그는 마크다운을 직접 지원할까?네이버 블로그는 마크다운(.md) 형식을 직접 지원하지는 않습니다.하지만 마크다운 스타일로 글의 구조와 디자인을 ‘비슷하게’ 만들 수 있는 방법이 있습니다.또한, 마크다운으로 작성한 글을 HTML 코드로 변환해 붙여넣기 하면 훨씬 더 깔끔한 결과를 얻을 수 있습니다.1️⃣ 기본 에디터에서 마크다운 느낌 내는 방법✔ 제목 표현네이버 에디터에서 #를 사용할 수는 없지만, 대신 글꼴 메뉴에서 제목1, 제목2를 선택하면 마크다운의 #, ##처럼 보입니다.# 제목1 → 에디터에서 "제목1" 스타일## 소제목 → 에디터에서 "제목2" 스타일👉 글의 구조를 눈에 띄게 나눌 수 있어 SEO와 가독성에 좋습니다.✔ 굵은 글씨 / 기울임.. 2025. 7. 18.

마그네슘 영양제, 왜 필요한가요? 효과, 복용법, 추천 정보 총정리 최근 들어 현대인의 필수 영양소로 마그네슘이 주목받고 있습니다. 눈 밑 떨림, 잦은 피로, 근육 경련… 이런 증상이 반복된다면 마그네슘 부족을 의심해볼 수 있습니다. 하지만 단순히 "몸에 좋다"는 이유로 아무 마그네슘 제품이나 복용하는 건 바람직하지 않아요.이 글에서는 마그네슘의 역할, 결핍 증상, 복용 방법, 복용 시 주의사항 등을 정리해, 어떤 분들이 마그네슘 영양제를 복용해야 하고, 어떤 형태를 골라야 하는지 실질적인 가이드를 제공합니다.마그네슘이란?마그네슘(Magnesium)은 우리 몸에서 네 번째로 많은 미네랄이며, 300가지 이상의 효소 작용에 관여하는 필수 영양소입니다. 주로 근육과 신경 기능, 에너지 생성, 심장 박동 조절, 혈압 조절, 뼈 건강 유지에 중요한 역할을 합니다.마그네슘의 주요.. 2025. 7. 17.

헷갈리는 맞춤법 ‘-한 체 vs -한 채’ 완벽 비교! “모른 ___ 하고 지나쳤다.”“옷을 입은 ___ 잠이 들었다.”이 빈칸에 들어갈 말은 각각 ‘체’일까요, 채일까요?👇 아래에서 뜻, 예문, 문법 차이까지 완벽하게 알려드립니다!1. ‘-한 채’의 뜻과 쓰임✅ 의미‘어떤 상태를 유지한 그대로’라는 뜻의 부사격 조사입니다.✔️ 상태나 동작이 끝나지 않은 중간 상태에서 다른 동작이 이어질 때 사용합니다.✅ 예문신발을 신은 채 방에 들어왔다.불을 켠 채 잠들었다.문을 연 채 나가 버렸다.옷을 입은 채 물에 빠졌다.📌 핵심 포인트:→ 상태 유지→ 동사 앞에 오며 ‘그대로의 상태’를 의미2. ‘-한 체’의 뜻과 쓰임✅ 의미‘어떤 행동을 하는 척하거나 가장하는 경우’에 쓰는 의존 명사입니다.✔️ 보통 ‘-한 체하다’의 형태로 사용되며,✔️ 실제로는 그렇지 않으면.. 2025. 7. 17.

이전 1 2 3 4 ··· 26 다음

티스토리툴바