반응형 생리 중 다이어트1 생리 중 체중이 느는 이유는? 여성들이 꼭 알아야 할 몸의 변화 생리 중 체중이 갑자기 늘어난다고요?평소보다 먹는 양이 크게 늘지 않았는데도 생리 전이나 생리 중에 몸이 부은 느낌, 체중 증가를 경험하신 적 있으신가요?체중계 숫자가 갑자기 1~2kg 늘어나 당황했던 분들도 많을 것입니다. 하지만 걱정 마세요.이 체중 증가는 지방이 늘어난 것과는 전혀 다릅니다.1. 호르몬 변화로 인한 수분 정체생리 전후로 여성의 몸에서는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격하게 변합니다.이 중 에스트로겐은 체내에 수분을 저장하게 하는 작용을 하며, 프로게스테론은 소화 속도를 늦추고 장 운동을 둔화시킵니다.이로 인해 생리 전에는 **수분 정체(부종)**가 심해지고, 배에 가스가 차거나, 변비로 인해 체중이 일시적으로 늘어나는 것처럼 보일 수 있습니다.✔ 실제로는 지방이 늘어난 게 아니라.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
