반응형 올빼미형자기계발1 올빼미족도 가능한 아침 생산성 루틴 만들기 “나는 야행성이라 아침에 아무것도 못 해요.”“아침 루틴은 부지런한 사람만 가능한 거 아닌가요?”이런 생각, 한 번쯤 해보셨죠?하지만 진실은 다릅니다. 아침형 인간만이 아침 루틴을 만들 수 있는 건 아닙니다. 올빼미족(야행성 타입)도 충분히 자신만의 생산성 있는 아침 시간을 만들 수 있어요.오늘은 늦게 자고 일찍 일어나기 힘든 분들도 실천할 수 있는현실적인 아침 루틴 만들기 전략을 소개합니다.🌙 올빼미족도 아침 루틴이 필요한 이유야행성이라고 아침 시간을 무시하면,하루가 피곤하게 시작되고급하게 준비하느라 스트레스를 받으며생산성 없이 하루가 지나가기 쉽습니다.반면, 짧고 간단하더라도 아침 루틴이 있으면:정신이 또렷해지고하루의 리듬이 정리되며집중력과 자기효능감이 올라갑니다.포인트는 ‘이른 아침’이 아니라, .. 2025. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
