반응형 홈오피스 셋업1 공부·업무 몰입을 위한 환경 설계 팁 (의지 부족 아니야~) 공부나 업무가 잘 안 될 때, 대부분 사람들은 의지력 부족을 탓합니다.하지만 실제로는 환경이 몰입을 방해하는 경우가 훨씬 많습니다.몰입은 ‘정신력’이 아니라 ‘설계력’입니다.오늘은 공부와 업무에 깊이 몰입할 수 있는 환경 설계 팁을 알려드릴게요.작은 변화만으로도 집중력과 생산성이 놀랄 만큼 달라질 수 있습니다.💡 왜 환경이 중요한가?우리의 뇌는 주변 자극에 민감하게 반응합니다.정돈되지 않은 책상, 울리는 알림음, 눈에 띄는 간식…작은 요소들이 집중력을 갉아먹고 있다는 사실, 알고 계셨나요?“사람은 의지로 움직이기보다, 환경에 따라 반응한다.” – 제임스 클리어, 『아토믹 해빗』 따라서 몰입이 잘 되는 환경을 미리 설계하는 것이 효율적인 전략입니다.🔧 몰입을 위한 환경 설계 5단계1. 시각적 자극 최소.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
