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여름철 탈모 관리 꿀팁 : 자외선·피지·스트레스에 지지 않는 두피 만들기 무더운 여름철, 머리카락이 유난히 더 많이 빠지는 느낌을 받은 적 있으신가요? 사실 여름은 많은 사람에게 탈모가 악화되는 계절입니다. 뜨거운 자외선, 두피의 피지 증가, 잦은 샴푸와 땀, 그리고 휴가철의 수면 부족과 스트레스가 복합적으로 작용해 두피 건강을 약화시키고 모낭에 악영향을 줍니다.이번 글에서는 여름철에 꼭 실천해야 할 탈모 예방과 두피 관리법을 상황별로 정리해드립니다.1. 여름철 탈모, 왜 더 심해질까?✅ 과도한 자외선 노출두피도 피부입니다. 자외선은 두피를 직접적으로 자극해 염증을 유발하고, 장기적으로는 모낭 세포 손상으로 이어질 수 있습니다.✅ 피지와 땀 증가고온다습한 날씨로 인해 두피에서 과도한 피지와 땀이 분비되면 모공이 막히고 염증성 탈모로 악화될 수 있습니다.✅ 냉방기 사용과 두피 .. 2025. 8. 7.
⏳ 방학 자기계발 : 시간 낭비 없는 휴식의 기술 “방학을 그냥 쉬다 보면 어느새 끝나버려요.”“이번 방학은 진짜 뭐라도 해보려고요.”이런 다짐, 누구나 해봤을 겁니다.하지만 막상 시간이 생기면 유튜브, 넷플릭스, 낮잠…결국 아무것도 안 한 채 후회하는 경우가 많죠. 그래서 오늘은 ‘시간 낭비 없이 알차게 보내는 방학 자기계발법’을 알려드립니다.방학이 인생의 전환점이 될 수 있도록, 작은 루틴부터 실천해보세요.🎯 방학이 자기계발에 중요한 이유비교적 자유로운 시간 확보정해진 수업이나 업무가 적기 때문에 스스로 시간을 계획할 수 있습니다.평소 못 하던 일에 도전할 수 있음새로운 기술 습득, 운동, 독서 등 장기 프로젝트에 적합한 시기입니다.실력 격차가 벌어지는 타이밍같은 시간, 누군가는 유튜브를 보고 누군가는 포트폴리오를 쌓습니다.🛠 방학 자기계발 실천.. 2025. 8. 6.
[이슈] 일론 머스크의 최신 AI, ‘그록4(Grok 4)’가 주목받는 이유는? 2025년 7월, 일론 머스크의 인공지능 기업 xAI는새로운 AI 모델 ‘그록4(Grok 4)’를 출시하며 전 세계의 이목을 집중시켰습니다. 단순한 챗봇의 기능을 넘어 영상 생성, AI 동반자 기능 등 독특한 서비스와 함께,그야말로 차세대 AI의 방향을 제시했다는 평가까지 받고 있습니다.특히 그록4는 출시 직후부터 사용자 수와 앱 다운로드, 매출이 폭발적으로 증가하며AI 업계의 ‘핫 아이템’으로 떠올랐습니다. 그렇다면, 그록4가 이렇게까지 빠르게 인기를 끌게 된 이유는 무엇일까요?아래에서 그 이유를 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 최신 AI 모델 출시와 성능 자부xAI는 2025년 7월 초, 그록4를 전격 출시했습니다.xAI 측은 그록4가 “인류의 마지막 시험”이라 불리는 주요 AI 성능 평가에서구글의 제.. 2025. 8. 6.
여름철 피부관리 꿀팁: 자외선과 땀, 유분으로부터 피부 지키는 법 여름은 피부에 가장 가혹한 계절입니다.강한 자외선, 높은 습도, 피지 과다 분비, 땀과 먼지로 인해 여드름, 잡티, 피부 트러블이 늘어나기 쉬운 시기죠.이번 글에서는 여름철에 꼭 실천해야 할 피부관리 요령을 피부 유형별로, 상황별로 상세하게 정리해드립니다.1. 여름철 피부가 특히 힘든 이유는?✅ 자외선은 피부의 최대 적여름철 자외선(UV)은 기미·주근깨·잡티의 원인이 될 뿐 아니라 피부 노화와 피부암까지 유발할 수 있습니다. 특히 UVB는 피부 화상, UVA는 피부 깊은 층까지 침투해 콜라겐을 파괴하므로 이중 차단이 필수입니다.✅ 피지와 땀 증가고온다습한 날씨는 피지선과 땀샘의 활동을 증가시켜 모공을 막고, 여드름이나 모낭염을 유발할 수 있습니다.✅ 냉방으로 인한 수분 부족에어컨 바람은 피부 표면을 건조.. 2025. 8. 6.
[이슈] '필리버스터' 란? (무제한 토론의 정치적 힘) 정치나 뉴스에서 종종 들리는 "필리버스터(filibuster)",여러분은 이 용어가 정확히 무엇을 의미하는지 알고 계신가요?이번 글에서는 필리버스터의 정의, 목적, 역사적 사례 등을 살펴보며이 제도가 갖는 의미와 논란에 대해 알아보겠습니다.필리버스터란?필리버스터(Filibuster)는 의회에서 의사진행을 고의적으로 지연시키기 위해 장시간 발언을 하는 행위를 말합니다.우리말로는 흔히 ‘무제한 토론’으로 번역되며, 주로 소수 의견을 가진 의원들이 법안 통과를 막기 위해 사용합니다.이 제도는 다수의 힘만으로 모든 결정을 밀어붙이는 것을 방지하고,소수 의견을 보호하는 데 목적이 있습니다. 그러나 동시에 정치적 수단으로 악용되기도 하며 논란의 여지가 큽니다.필리버스터의 어원과 기원‘Filibuster’라는 단어는.. 2025. 8. 5.
[이슈] 최근 국회, 방송법 개정안 둘러싼 필리버스터…왜? 최근 국회에서는 방송법 개정안을 둘러싸고 여야의 격렬한 대립이 이어지고 있습니다.이른바 ‘방송4법’이라 불리는 이번 개정안은 다음과 같은 법안들을 포함하고 있습니다:방송법방송문화진흥회법한국교육방송공사법방송통신위원회 설치 및 운영에 관한 법률더불어민주당의 주장더불어민주당은 이번 개정안이 공영방송의 정치적 독립성과 공공성을 강화하기 위한 것이라며다음과 같은 내용을 담고 있습니다:KBS, MBC, EBS 이사회 확대이사 추천권을 국회 중심에서 시민사회 등 다양한 기관으로 분산국민 참여형 사장후보추천위원회 신설보도책임자 임명 시 직원 과반수 동의제 도입노사 동수의 편성위원회 법제화민주당은 이러한 조치가 정치권으로부터의 방송 독립성 확보를 위한 제도적 장치라고 강조합니다.국민의힘의 반발과 필리버스터반면 국민의힘은.. 2025. 8. 5.
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