반응형 생리 부종2 생리 중 체중이 느는 이유는? 여성들이 꼭 알아야 할 몸의 변화 생리 중 체중이 갑자기 늘어난다고요?평소보다 먹는 양이 크게 늘지 않았는데도 생리 전이나 생리 중에 몸이 부은 느낌, 체중 증가를 경험하신 적 있으신가요?체중계 숫자가 갑자기 1~2kg 늘어나 당황했던 분들도 많을 것입니다. 하지만 걱정 마세요.이 체중 증가는 지방이 늘어난 것과는 전혀 다릅니다.1. 호르몬 변화로 인한 수분 정체생리 전후로 여성의 몸에서는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격하게 변합니다.이 중 에스트로겐은 체내에 수분을 저장하게 하는 작용을 하며, 프로게스테론은 소화 속도를 늦추고 장 운동을 둔화시킵니다.이로 인해 생리 전에는 **수분 정체(부종)**가 심해지고, 배에 가스가 차거나, 변비로 인해 체중이 일시적으로 늘어나는 것처럼 보일 수 있습니다.✔ 실제로는 지방이 늘어난 게 아니라.. 2025. 6. 24. 생리할 때 종아리가 붓는 이유는? 부종의 원인과 대처법 생리 기간에 유독 종아리가 붓는 이유생리를 앞두거나 생리 중에 종아리가 유난히 붓고 무거운 느낌을 받는 분들이 많습니다. 평소와 다르게 바지핏이 꽉 끼거나, 걸을 때 다리가 묵직하게 느껴진다면 이는 생리 관련 부종 때문일 수 있습니다.그렇다면 왜 생리 중에 종아리 붓기가 심해지는 걸까요?1. 호르몬 변화가 부종의 핵심 원인가장 큰 이유는 호르몬의 변화입니다. 생리 전후로 여성의 몸에서는 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 가지 성호르몬 수치가 급격하게 변화합니다.이 중에서 에스트로겐 수치가 높아지면 체내에 수분이 정체되기 쉬운데요,이로 인해 체내 염분 농도가 높아지고, 신체는 자동으로 물을 저장하려는 반응을 일으키게 됩니다. 그 결과, 다리와 종아리, 발목 등에 부종이 생기게 됩니다.2. 혈액순환 저하와 .. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
